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頭皮QA大哉問

當頭皮突然變亮或大量掉髮困擾造成的「頭髮生長週期失衡」您怎選?

by hsiaoyin 2023-05-31
2023-05-31 0 評論
440

當頭皮突然變亮或大量掉髮困擾造成的「頭髮生長週期失衡」您怎選?

1. 洗髮精?
2. 養髮液?
3.頭皮護理放鬆紓壓?
4.口服或外擦用藥或保健食品 ?
5.頭皮雷射、頭皮注射、植髮?
6.生髮偏方?

以上除生髮偏方外,都可以是落髮問題的改善的選項。
仍舊提醒:「毛髮該長不長了」這可能是身體發出的訊號,暗示著身體其他機能的失衡。除了外觀觀察,也需要進行內因分析,找出問題的根源。
 

#頭皮特別門診 #張祺璋醫師團隊 #落髮問題 交給我們
#由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家

 

延伸閱讀:

代謝問題和落髮有什麼關聯?
了解什麼是落髮問題治療
壓力與神經退化會衍生什麼疾病呢?
何謂壓力型落髮
頭髮生長所需的營養素
運用 營養調理 幫助恢復毛囊健康
大家都知道臉可以打雷射,你知道頭皮也可以嗎?
為什麼育髮雷射前要先治療不健康的頭皮問題???
什麼人需要頭皮雷射???
頭皮雷射的流程是什麼呢???
頭皮油膩、頭髮乾燥,洗髮精應該要選乾性的?油性的?還是不知道如何選擇呢?

 

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  真怡頭皮暨營養功能醫學門診是綜合性的治療門診中心,專注於解決落髮問題。我們不僅注重頭皮健康,更強調全面的身體健康改善。治療方針包括處理疾病或改善身體慢性發炎情況,提供適當的營養支持,並促進良好的血液循環和新陳代謝。治療落髮問題的方法綜合運用功能醫學、精準生化檢測、個人化營養點滴、頭皮專用雷射治療、頭皮注射以及植髮手術,旨在提供治標、治本的療程,以實現長期且綜合的治療效果。 

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【如何知道自己有無慢性食物過敏呢?檢測比猜測更準確】

🧡當身體長期處於慢性發炎狀態,卻找不到明顯誘因時,透過「#慢性食物過敏檢測」,可以幫助找出可能的過敏原,並進行飲食調整:

✅ 確認 #食物過敏原:找出哪些食物持續引發免疫反應,導致發炎加重,影響 #毛囊健康。
✅ 評估 #腸道黏膜健康:了解 #腸道是否因慢性發炎受損,影響 #營養吸收 與 #毛囊修復能力。
✅ 提供 #個人化飲食調整方案:減少免疫負擔,#改善過敏 相關症狀,進一步提升 #毛髮健康。

👩‍⚕️ 結語:#慢性食物過敏,#別讓它悄悄影響你的健康與髮量

🤔許多人會問:「我需要做慢性食物過敏檢測嗎?」這並非單純「需要」或「不需要」的問題,而是當身體產生不適時,我們可能沒有意識到真正的來源,甚至根本不知道身體正受到影響。如果你長期有 #落髮、#疲勞、#腸胃不適、#皮膚問題 等症狀,建議進一步評估是否與 #慢性過敏 或 #腸道健康失衡 有關。

👨‍⚕️ 當身體不適影響到生活時,我們往往難以察覺它與飲食的關聯。透過詳細的健康評估與檢測,能更準確找到問題根源,進一步改善長期困擾的健康與落髮狀況。

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【為何總是疲倦、脹氣、掉髮? 一張圖了解慢性食物過敏對身體的影響】

對食物敏感所產生的慢性發炎,主要來自於IgG抗體。
#引發慢性發炎成因:#飲食習慣、#壓力、#慢性疾病、#環境、#氣候、#老化 甚至 #體質 等。

👩‍⚕️ 正常情況下,人體對於慢性發炎具有耐受性,導致症狀時有時無或不易察覺。當負擔累積超過臨界值時、生活壓力大或是體狀況不佳時,就可能引起種種不明原因的病痛。

👉檢測主要目的是找出日常生活飲食中,是否含有可能引起慢性發炎的品項。
如果身體長期處在慢性發炎,積年累月的結果,可能會影響健康。💥

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【免疫失衡與落髮的隱藏因素——慢性食物過敏的影響】

在日常生活中,許多人能夠輕易察覺「急性食物過敏」,因為症狀通常會立即發生,例如喉嚨腫脹、蕁麻疹或嚴重過敏反應。然而,較少人意識到「#慢性食物過敏」的存在。這類過敏屬於「延遲性反應」,症狀可能在數小時甚至數天後才出現,並且隨著時間堆疊,對身體造成長期影響,包括慢性發炎、免疫失衡,甚至導致落髮。

👩‍⚕️ #慢性食物過敏如何影響身體與毛囊健康?

1⃣. 慢性發炎與免疫失衡
慢性過敏的來源不僅包括環境因素(如塵蟎、黴菌、花粉),還包括 #日常飲食中長期反覆攝取的食物。當身體不耐受某些食物時,#免疫系統會持續被刺激,#產生低度慢性發炎,影響皮膚、呼吸道、能量代謝、腸道健康 等多個層面。這種長期的免疫反應,可能進一步影響毛囊的生長週期,導致 #頭髮變細、易斷,甚至加重落髮問題。

2⃣. 皮膚發炎與頭皮健康受損
慢性過敏會促使體內「#發炎性細胞激素」(如IL-6、TNF-α)增加,使皮膚產生紅腫、發癢、油脂分泌異常,導致痘痘、蕁麻疹、濕疹等問題。當這些發炎反應影響頭皮時,可能導致 #頭皮敏感、#發炎,甚至 #加速毛囊退化。此外,若腸道屏障受損(#腸漏症),未完全消化的食物蛋白可能滲透進入血液,進一步引發免疫反應,加劇頭皮炎症與落髮。

3⃣. 呼吸道過敏與毛囊營養供應受限
部分食物(如乳製品、小麥、堅果)可能 #誘發IgG相關的慢性過敏反應,導致氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎。當身體處於長期發炎狀態時,#會優先調動能量去應對發炎,而非支持毛囊生長,導致毛髮營養供應不足。此外,某些食物(如發酵食品、海鮮)可能影響體內組織胺代謝,加重過敏反應,進一步影響毛囊健康。

4⃣. 慢性疲勞、能量代謝下降與落髮
#長期發炎影響粒線體功能,使能量產生受阻,導致疲勞、無力、腦霧。當能量供應不足時,身體會優先確保心臟、腦部等重要器官運作,而毛囊作為「非必要組織」,容易因為營養與能量供應不足而進入休止期,導致頭髮生長停滯或脫落。此外,免疫壓力會影響腎上腺功能與皮質醇調控,導致壓力荷爾蒙(皮質醇)長期升高,進而影響雄性激素分泌,加重雄性禿 問題。

5⃣. 腸胃健康失衡與營養吸收障礙
#慢性過敏可能破壞腸道黏膜屏障,導致消化不良、腹脹、腹瀉或便秘,進一步影響營養吸收與免疫調控。當腸道吸收功能受損,與頭髮健康密切相關的營養素(如鐵、鋅、維生素D、維生素B群、蛋白質)無法充分吸收,會導致 #髮質變差、髮量減少,甚至引發 #圓禿(Alopecia Areata)。

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#圓禿 個案回饋:
圓禿的本質不是頭髮出了問題,而是身體 #免疫系統 發出的警訊!!!

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💡您知道嗎?我們身體所需的營養與氧氣是透過血液循環運送到全身各個部位。如果血液循環不佳,氧氣與營養便無法充分輸送,導致細胞生長與代謝變得遲緩。同時,由於血流不足或代謝低下,身體無法產生足夠的熱能,體溫因此下降。而當體溫降低時,體內的酵素活性也會減弱,如同低溫下的機械運轉變慢,影響食物的消化、分解與吸收,使營養攝取受阻,無法合成身體所需的物質。

長期處於血液循環不良與營養供應不足的狀態,可能會引發各種健康問題,包括落髮、疲勞、腸胃不適(如腹瀉或便秘)、頭痛,甚至手腳冰冷、代謝變差、肥胖、免疫力下降與自律神經失衡等。維持良好的血液循環與適當的體溫,有助於促進新陳代謝,讓身體恢復自然健康的狀態。

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#圓禿 不只是掉髮,而是免疫系統的警 #圓禿 不只是掉髮,而是免疫系統的警訊!⚠️
💡 掉髮 ≠ 單純的頭皮問題,圓禿其實是免疫系統的失衡!

在門診中,常聽到患者問:
🔹「為什麼我是掉頭髮,治療方式卻是營養調理?」
🔹「圓禿不治療,頭髮會自己長回來嗎?」

其實,圓禿的本質並不是頭髮出了問題,而是免疫系統發出的警訊!

📌 圓禿的真正原因?
圓禿(Alopecia Areata)是一種自體免疫疾病,當免疫系統錯誤攻擊毛囊,會導致髮量突然減少,甚至影響全身毛髮。

✅ 影響圓禿的因素包含:
✔ 基因影響:有家族病史者,免疫系統穩定性較低。
✔ 環境因素:污染、重金屬、化學物質等擾亂免疫系統。
✔ 壓力 & 睡眠:慢性壓力、作息混亂會加重免疫失衡。
✔ 營養不均:維生素A、D、E、K、鐵、B群缺乏,使毛囊修復困難。
✔ 腸道健康:食物過敏、腸道發炎可能長期刺激免疫系統。

💡 圓禿 ≠ 一般掉髮,治療方式也不同!
🔸 雄性禿 👉 DHT影響毛囊,導致髮際線後退、頭頂稀疏。
🔸 休止期落髮 👉 壓力、營養不足、內分泌變化引起的大量掉髮,可逆性高。
🔸 圓禿 👉 免疫系統失衡,錯誤攻擊毛囊,導致局部或全頭掉髮。

只遠離壓力,真的能讓毛髮長回來嗎?
⚠️ 壓力只是引爆因子,不是唯一原因!
✅ 降低發炎、補充關鍵營養,才能真正幫助毛髮恢復。
✅ 調整腸道健康、內分泌平衡,改善免疫失衡狀況。
✅ 外在治療(如塗藥、類固醇)只能短暫改善,內在調理才是關鍵!

🔹 圓禿的核心不是「頭髮」,而是「免疫系統」!
與其只關心「頭髮能不能長回來」,更重要的是讓身體回歸健康,當免疫系統穩定時,毛囊自然會恢復運作,頭髮也會重新生長。

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#陳郁喬營養健康管理師 「遠離壓力, #陳郁喬營養健康管理師 「遠離壓力,圓禿自然就會好?真的這麼簡單嗎?」

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精準檢測不同於傳統健康檢查,後者主要用於篩查已發生的疾病,如糖尿病、高血壓或肝腎功能異常。而「精準檢測」則專注於功能失衡,透過分析代謝、內分泌、營養、免疫與腸胃等系統的細微變化,找出潛在的健康風險。

長期的功能失衡可能不會立即表現為疾病,但會逐漸削弱身體的適應與修復能力,最終導致慢性病或其他健康問題。

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精準檢測不同於傳統健康檢查,後者主要用於篩查已發生的疾病,如糖尿病、高血壓或肝腎功能異常。而「精準檢測」則專注於功能失衡,透過分析代謝、內分泌、營養、免疫與腸胃等系統的細微變化,找出潛在的健康風險。

長期的功能失衡可能不會立即表現為疾病,但會逐漸削弱身體的適應與修復能力,最終導致慢性病或其他健康問題。

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#落髮預防 #禿頭 #圓禿 #精準檢測
保健食品玲瑯滿目,如何選擇適合自己的?🤔

1️⃣不用猜,科學檢測找出問題

現代醫學強調個性化健康管理,透過問診與精準檢測,可以準確掌握身體的需求,例如:

 • #營養素缺乏:檢測血液中維生素、礦物質、氨基酸或其他指標是否不足。
 • #代謝異常:如高BHBA(β-羥基丁酸)或IAA(吲哚乙酸)可反映代謝或腸道問題。
 • #壓力與免疫狀態:如 #慢性疲勞、#免疫失調(#濕疹、#痘痘、#掉髮)等問題可透過相關指標分析。

透過這些檢測,能夠更清楚了解身體的健康狀態,避免「亂槍打鳥」。🤓

2⃣. 缺什麼補什麼,避免過量與負擔

每種營養素都有其特定功能與需求,補充不當可能導致問題:

 • 有需要才補充:如果不缺乏,額外補充可能無法發揮效果,例如過量補充維生素A或鐵都可能對肝臟造成負擔或增加身體的氧化壓力。
 • 忽視吸收問題:如腸胃道問題(IAA偏高)會影響某些營養素的吸收,此時應先改善腸道功能再補充。
 • 搭配不當:某些營養素會互相干擾吸收,需注意補充的劑量與時間,例如鐵與鈣需分開攝取。

3⃣. 臨床經驗與生活調整相輔相成

不僅靠補充品,日常飲食與生活習慣同樣重要。例如:

 • 壓力型掉髮者:除了補充需要或缺乏的營養素外,也需調整睡眠模式或緩解壓力。
 • 減重導致掉髮:應補充足夠蛋白質與胺基酸,同時均衡飲食,避免極端低熱量飲食。
 • 慢性疲勞、腸胃不適者:先改善腸道健康或腸胃消化功能等。

4⃣. 找專業,健康管理更有效率

透過醫師或營養師的專業評估與建議,搭配科學數據,能讓補充更精準、更有效。與其依賴坊間宣傳的「萬能產品」,不如根據自身需求,打造屬於自己的健康管理方案。

👩‍⚕️結語:補充不對,不僅無效還可能有害
✨每個人的健康需求都不同,補什麼、怎麼補,不能靠猜。透過臨床經驗與精準檢測,結合個人化的飲食與生活調整,才能真正達到健康管理的目標。

👨‍⚕️ 如果您對補充營養或健康管理有疑問,歡迎尋求專業建議。🥰

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