╢ 壓力型落髮 ╟
壓力導致的落髮，只有治療皮膚和毛囊是不夠的!
為何過度或長期慢性壓力會造成落髮???
頭皮特別門診醫師團隊張祺璋醫師表示:我們的毛囊周圍有著緊密的神經網路，突然巨大及長期慢性的身體或者心理壓力都會大大影響毛囊健康；造成這種類型的異常落髮，主要是由壓力所誘發交感神經過度亢奮而刺激了毛囊所致。所以，單單針對皮膚、毛囊進行治療，而沒有處理好壓力和神經的影響，很難獲得改善落髮的效果。
當然，說到壓力，現代人誰會沒有壓力呢？其實，適當的壓力，是促使身體能夠維持正常的生理運作和新陳代謝的動力。然而，當情緒和身體對於過度的壓力產生適應不良，就會產生各種不適的症狀，例如焦躁、失眠、異常疲倦、消化不良、疼痛、免疫失調等等，當然，也包括了落髮。
典型的壓力型落髮是屬於”休止期落髮”型。正常狀況下，頭髮大約有85%-90%處於活躍生長期，10-15%是休止期，1%-3%是衰退期。然而，當面對極大的身心壓力時，例如情緒的衝擊，或是生了一場重病，或是面對疫情感染狀況，會讓處於休止期的頭髮大幅提高4-5倍，導致大量的落髮。
這種落髮是均勻分布在頭皮各處，所以不會出現局部稀疏的狀況。當身體恢復健康之後的數個月，髮量可以緩慢地恢復。不過就要取決於｢身｣、｢心｣整體狀況的調整。
另一種常見的壓力型落髮是圓形禿，就是一般俗稱的”鬼剃頭”。圓形禿是一種自體免疫問題，身體的免疫系統攻擊毛囊所導致的落髮。這種狀況可能會反反覆覆時好時壞，其中誘發自體免疫問題的，正是壓力，包含｢身｣、｢心｣性來源。
圓形禿的毛囊並沒有死去，所以在治療上通常會配合固醇類藥物等免疫調節的製劑，然而，如果身體對於壓力的適應能力不好，無法承受的壓力負荷所造成免疫系統的混亂，依然無法解決真正問題。從治本的觀點，還是要從根本強化身體適應力來調節壓力這個方向進行，才能獲得持續且有效的治療成果。
面對壓力型的落髮，可以做些什麼呢？除了針對頭皮毛囊的局部治療，更要針對身心狀況進行調節，包括反應壓力狀態的腎上腺荷爾蒙、以及多種維他命、礦物質和草本營養素如維他命B6、葉酸、維他命B12、維他命C、維他命E、銅、鋅、蟲草、南非醉茄等等，都能有效幫助身體適應承受壓力。
另外，某些藥物如抗憂鬱藥物等的使用可能與落髮有關。許多人在長期壓力之下，產生情緒方面的症狀而服用抗憂鬱藥物，而這些藥物的副作用卻正可能引發落髮。壓力所誘發如消化障礙所導致的營養吸收不良，使得蛋白質、鐵質等營養攝取不足而引起落髮。
整體而言，壓力型落髮大多數並未對毛囊造成永久性的損傷，耐心好好治療後，很有機會恢復原本的髮量。然而，除了針對頭皮毛囊進行養護，更重要是從身心、營養、飲食與生活型態等方面，改善壓力調節，解決壓力過度所帶來的不良影響，才能讓頭髮恢復正常生長。
╢ 長期慢性壓力造成身體各部位與毛囊細胞健康影響 ╟
大腦
腦部決定了荷爾蒙與神經反應，特別是針對壓力型落髮狀況，交感神經會導致毛囊萎縮，而壓力更會影響免疫機能、荷爾蒙平衡、睡眠、以及營養狀態，改變頭髮生長情形。
睡眠
睡眠狀況決定身體的壓力狀態與各種代謝機能。睡眠障礙發生，容易導致毛囊退化，也常會因為睡眠藥物的使用，而直接造成落髮的副作用。
腹部脂肪
腹部脂肪堆積代表代謝的異常，尤其是血糖、血脂、以及胰島素、甲狀腺、腎上腺、性腺等荷爾蒙問題，不但造成身心壓力，還會影響血流循環，直接或間接地造成毛囊健康異常。
腸道
腸道直接影響營養的消化吸收，對於毛髮生長所需要的營養供給至關重要。腸道健康也會調節免疫機能，影響圓形禿等與免疫相關的落髮問題。
性腺：卵巢、睪丸
性腺荷爾蒙和皮膚狀況與毛髮的健康直接相關，尤其是皮膚油脂分泌、毛髮與毛囊的生長。
骨骼
骨骼健康狀況反映了身體的礦物質、蛋白質等營養狀態，以及荷爾蒙的功能，可以作為皮膚、毛囊等細胞健康狀態的具體指標。
皮膚
皮膚與毛囊同樣都是新陳代謝快速的細胞。皮膚的油脂分泌，以及免疫發炎等健康狀態，更是直接與與毛髮生長有關。
肌肉
肌肉狀態與肌肉反應表現出身體的營養狀態、神經與荷爾蒙功能。可以作為皮膚、毛囊等細胞健康狀態的具體指標。
甲狀腺
甲狀腺調節全身的新陳代謝速度。甲狀腺功能低下是造成落髮的最主要原因之一。
心臟、血液循環
循環系統供應全身的細胞氧氣與養分，並帶走代謝毒素廢物。循環問題會使得細胞走向老化、退化，影響毛囊健康狀態。
腎上腺
腎上腺受到交感神經刺激，以及來自大腦的訊號，反映出身體的壓力狀態。過度的壓力反應，或者對壓力適應不良，就容易產生壓力型的落髮。
肝臟
肝臟調節身體新陳代謝，也幫助排除代謝毒素。肝臟功能的異常會使得細胞開始老化退化，也增加細胞組織受到毒素負荷的損傷，表現出皮膚和毛髮的異常問題。
免疫系統
異常的免疫反應，例如自體免疫問題，免疫系統攻擊自身的細胞組織，會造成皮膚炎、以及毛囊萎縮而發生圓形禿。
細胞老化
整體細胞老化程度受到多種因素的影響，具體的細胞年齡就會反映在生長代謝快速的皮膚與毛髮的狀態。
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