by hsiaoyin ╢ 營養調理 ╟ 落髮的發生原因有很多,隨著年齡老化當然是成因之一,但營養缺失,到消化功能不良、免疫問題、壓力、荷爾蒙平衡、過敏、發炎等等,也都有可能。畢竟落髮往往是健康發生問題的徵兆之一,所以,對於落髮的治療,不能只是針對頭皮的狀況,還需要對身體進行整體的評估而定。 在眾多落髮的成因當中,有許多的治療都需要營養的調節,例如不當的減重容易導致蛋白質及微量營養素不足,而導致落髮;但相對的,維他命A攝取過多,也同樣會造成落髮。因此,落髮治療會需要精準的營養評估和介入。又例如:當落髮與壓力、荷爾蒙平衡、免疫問題、以及其他如因為癌症而進行的化療等重大疾病有關,對於這些狀況所引起的落髮,如果沒有針對根源進行治療或調節改善,即使能夠透過頭皮養護減緩落髮,效果也必然有限。 所以,對於落髮治療,檢視個案的飲食與生活型態,其實是很重要的一環,不只是飲食營養消化方面的評估,也包含了對於壓力、活動量不足、睡眠障礙等可能的風險進行分析。透過飲食內容的計畫安排,例如鐵質、微量元素鋅、維他命B6、維他命C、葉酸、維他命D、或某些植化素等的補充或調整,才能幫助身體能夠適應與應付這些不同的健康問題,能夠針對落髮狀況提供更完整的治療。所以,營養醫學的調節不只是輔助的角色,而是要讓身體有充足的原料讓頭髮生長,更要為身體創造能夠讓頭髮生長趨向正常的環境,減少毒素或是降低對頭髮生長不利的風險因子,讓毛囊的健康得以恢復,頭髮的休止期可以縮短,重新恢復髮量,再現豐盈秀髮風采。 延伸閱讀: 透過健檢報告分析統合治療老化退化影響的層面有哪些?營養功能醫學治療的項目有哪些?頭髮生長所需的營養素為什麼掉髮和血液循環好不好有關???我的圓禿跟無法入睡有關???啥米?便秘也會掉髮?為何過多的壓力會導致落髮?【免疫系統篇】為何過多的壓力會導致落髮?【腎上腺篇】為何過多的壓力會導致落髮?【大腦篇】為何過多的壓力會導致落髮?【腸道篇】 相關報導: 為什麼頭髮一直掉?醫師詳解「3大落髮原因」正確應對長回濃密髮春天來了頭髮越掉越多怎麼辦? 生髮帽正夯教您選購注意事項促進身體自我修復 靜脈光能療法可輔助低能量靜脈雷射光療 可控血糖降血脂長新冠疲倦又失眠 「高壓氧」有助解睏高壓氧治療 改善突發失憶症