營養功能醫學門診

╢ 老化退化問題 ╟

熟齡健康生活

落髮一旦發生,有如一葉知秋,代表身體開始出現老化退化問題了。然而,年紀大了,一切都開始不行了,這一定是每個人的必經之路嗎?

 

隨著時間流逝而年齡漸長,這是自然的定律,然而現代人受到文明的壓力和生活型態影響,可以普遍看到人們20歲皮膚就開始老化;25歲起荷爾蒙分泌逐漸減少;30歲起肌肉開始流失,代謝變慢,越來越難維持身材;40歲起,腸胃消化功能退化、男女更年期障礙開始出現、體力精神大幅衰退、記憶力也越來越差,免疫功能下降,發炎、疼痛越來越多…這一切都是即將要面臨各種老化退化疾病的開始。

不同年齡階段

身體由數十兆細胞所組成,老化、退化等身體運作方面出現的狀況,就來自於細胞的功能異常。如果您是:

  • 開始出現早衰跡象
  • 總有大大小小老毛病,找不出原因
  • 健檢一直出現紅字,不知該怎麼辦…
  • 前中年族群
  • 快要更年期
  • 即將邁入熟齡
整合醫療

要對抗”早衰””老化”,不只是從外表,更要從細胞的能量效率、營養、代謝等方向,對大腦、神經、血管、荷爾蒙、新陳代謝、骨骼肌肉、精神情緒等面向,以整合醫療方式同步進行調養,更要找出個人老化與疾病的根源,進行早期的預防與治療,重新擁有高品質的熟齡健康生活。

╢ 更年期症候群 ╟

賀爾蒙變化

隨著年齡變化,性腺荷爾蒙的分泌由發育、青春期的高峰,會逐漸降低。這樣的荷爾蒙變化在女性生理週期會有顯著的改變,所以當到了大約48-52歲,面臨經期逐漸混亂,終至於停經,就被稱為女性的更年期。

然而,這樣的生理反應,最近發現不只是在更年期,更有可能會在女性30多歲起,就開始出現如黃體酮的分泌下降,雌激素相對優勢等荷爾蒙分泌混亂的狀況,除了年齡的因素以外,這種”前更年期早衰”很可能會因為情緒壓力、飲食、以及其他許多環境因子,導致荷爾蒙分泌和平衡出現異常,而變得更加嚴重。除了如亂經、痛經等婦科方面的症狀以外,還可能會有如水腫、脹氣、以及如睡眠障礙、焦慮、憂鬱等神經症狀。

造成前更年期早衰的原因,主要是長期壓力,刺激了腎上腺荷爾蒙,進而影響了女性荷爾蒙的平衡。其他如肥胖、以及環境荷爾蒙,也是危險因子。這些荷爾蒙失調問題,容易引起更年期的提前,帶來更嚴重的如骨質疏鬆、失智、心血管問題等疾病的風險。

女性更年期症狀

男性也同樣會有更年期問題。過去認為男性荷爾蒙睪固酮分泌的下降會從40多歲開始,最近的研究則發現其實從25-30歲之後,這樣的下降趨勢就會開始出現。同樣的,隨著壓力、不良的飲食、活動量不足等因子,以及肥胖、胰島素過高等代謝問題,睪固酮分泌的降低會更加顯著。

 

雖然男性荷爾蒙的下降大多是逐漸而緩慢的,不像女性有”停經”作為明顯的分野指標,然而這也讓男性更年期的問題變得更不容易受到重視。睪固酮的降低,除了對性慾和性功能形成明顯的障礙,還會造成容易疲倦、精力體力都大幅退步,思緒、心智功能也變慢,情緒容易起伏不定,還會有脂肪囤積、肌肉流失、骨質密度下降、失眠等發生。

╢ 醫療團隊 ╟

真怡營養功能醫學團隊

陳怡誠醫師

陳怡誠 醫師

健康整合治療及諮詢
頭皮毛髮疾病治療
功能醫學與營養調理
自體免疫和過敏疾病治療
內分泌和自律神經失調治療

陳郁喬頭皮健管師

陳郁喬 營養健管師

健康整合諮詢
頭皮毛髮健康管理
頭皮健康營養諮詢
功能醫學與營養調理