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    為何過多的壓力會導致落髮?【腸道篇】

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  真怡頭皮暨營養功能醫學門診是綜合性的治療門診中心，專注於解決落髮問題。我們不僅注重頭皮健康，更強調全面的身體健康改善。治療方針包括處理疾病或改善身體慢性發炎情況，提供適當的營養支持，並促進良好的血液循環和新陳代謝。治療落髮問題的方法綜合運用功能醫學、精準生化檢測、個人化營養點滴、頭皮專用雷射治療、頭皮注射以及植髮手術，旨在提供治標、治本的療程，以實現長期且綜合的治療效果。 

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真怡頭皮暨營養功能醫學門診

scalp_hairloss
【掉髮的問題從未停過——你真的知道自己為什麼掉頭髮嗎？🤓】 近年來，越來越多人有「#掉髮」的問題。只要搜尋關鍵字、滑社群，就會看到琳瑯滿目的廣告推播：從 #咖啡因洗髮精、聲稱厲害的 #養髮精華液，到捷運看板或公車的 #雷射帽 廣告、#植髮診所 介紹，甚至最近熱門的 #外泌體 產品。 ❓ 但面對這麼多資訊與選擇，你是否也曾困惑：哪種方法適合或需要從哪裡開始調整？🤔 🔥 其實，掉髮往往是「#身體內在失衡」的反映。 許多就診者以為自己可能是「#油脂分泌旺盛」、「#遺傳」、「#壓力」、「年紀到了」，但事實上，掉髮背後的原因，往往不只有一種，甚至與 #身體長期的失衡有關。 在臨床上，我們看到各種不同年齡與生活型態的人，都可能因為身體調節失衡而出現掉髮，包括： ⚠️ #長期壓力 與 #作息不規律，導致自律神經、#免疫系統與荷爾蒙軸紊亂 ⚠️ 飲食精緻、攝取不足，加上腸胃吸收力差，使毛囊缺乏修復所需的原料 ⚠️ #睡眠品質不佳，導致夜間生長激素與修復機制無法正常啟動 ⚠️ #體內氧化壓力過高，讓毛囊進入「提早老化」的狀態 ⚠️ #肝臟與腸道代謝負擔過重，影響整體修復與排毒功能 這些身體的警訊，可能早已從頭皮與髮絲悄悄開始顯現。🫨 來看兩個真實案例，您或許會有共鳴： ㄧ位是一名大學生，正在準備健身比賽🏋️‍♂️。 他看診時表示 #掉髮量驟增，#頭皮明顯出油，雖然身體看起來結實健康，但實際檢測發現：血清鐵蛋白與鋅明顯偏高，壓力荷爾蒙過高，顯示身體處於過度消耗狀態😲 過度訓練與不對稱的補充，讓毛囊在無形中承受壓力，影響生長週期。 另一位是職場上的高階主管👩‍💻，工作忙碌、經常出差、吃飯都可能需要邊吃邊開會。 頭皮治療時她說：「希望落髮治療可以有效率一點，因爲我真的沒有太多時間。」 初期她對療程步調感到焦急，甚至開玩笑說她是否來到「佛系」診所？直到報告出來，才真正理解問題的複雜性： ⚠️ 黃體生成素與濾泡刺激素失衡 ⚠️ 腎上腺素活性不足 ⚠️ 抗氧化維生素明顯缺乏 ⚠️ 腸道菌叢失衡、真菌偏高 這些都與她長期高壓與飲食不規律有關，也說明為什麼短期的洗髮精、營養品或口服藥效果有限。 如果你也曾經有以下狀況： 1️⃣ 換過很多洗髮精，掉髮情況還是反覆😩 2️⃣ 吃了營養品、保健食品，但效果不明顯😔 3️⃣ 做過 #頭皮護理、#頭皮注射、雷射，但撐不了多久又掉😞 🫵 那可能不是你不夠努力，而是沒有找到到真正的原因，解決根本問題。 💚 真正的治療方向應該是： 1️⃣ 釐清影響毛囊的內在因素（如營養、壓力、內分泌與代謝） 2️⃣ 重啟身體自我修復與再生的能力，而非僅止於外用產品 3️⃣ 用客觀數據做為依據，再選擇最適合自己的調整方式 ❣️ 不是每個掉髮都需要植髮；也不是每一種掉髮都能用一瓶洗髮精解決。 有時候，頭髮掉落是身體在說： 「🥱我累了，你該停下來調整內在了!」 如果你正在面對掉髮，或長期困擾於髮量變少、不再生長，也許值得問問自己： 「我的身體，是不是正在經歷某種程度的耗損或失衡？🥀」 👩‍⚕️修復的過程急不得，但只要方向正確，慢慢調整，改變，就有機會發生。 — 你是否也曾經歷類似的掉髮困擾？ 歡迎留言或私訊分享，我們一起找到對的解法。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【為什麼頭皮會發炎？是洗髮精的問題嗎？】 這是在門診中經常被問到的問題。 聽到這樣的提問，我常會聯想到另一個場景： 「為什麼會有牙菌斑或牙周病？是因為牙膏用錯了嗎？」🤔 如果你聽到這句話，會怎麼想？ 💚 事實上，不論是牙齦發炎還是頭皮發炎，都不是單靠「外用產品」就能完全解決的問題。 如果你經常出現頭皮出油異常、紅腫發癢、掉髮變多，那就不只是洗髮精的問題了。 🔍 常見的處理方式，為什麼效果有限？ 面對頭皮出油或掉髮，多數人會嘗試以下方式： 1️⃣ 不斷更換洗髮精 2️⃣ 頭皮去角質 3️⃣ 服用抑制油脂分泌的藥物 這些方法在短期內，可能讓你感覺頭皮比較乾爽、癢感減輕、油膩感退去——但很快就會「打回原形」。🥲 🤔 為什麼❓ 因為這些方式只處理了表面的「油」，卻沒解決身體為什麼不斷分泌過多油脂的根本問題。 這些方法短期見效，但長期可能對頭皮造成反效果： 1️⃣ 清潔力太強的洗髮精 ⚠️ 當下清爽，但皮脂膜受損、頭皮變乾，身體補償性分泌更多油。 2️⃣ 過度去角質 ⚠️ 頭皮屏障被破壞，菌叢失衡，紅腫癢反而加劇。 3️⃣ 抑制油脂分泌的藥物 ⚠️ 雖然有效，但可能讓頭皮變薄、乾癢、變得更敏感。 💚 油脂不是敵人，是保護的第一道防線 其實油脂本身不是壞事，它是保護頭皮與毛囊的重要屏障。 問題不在於「有油」，而在於 #為什麼皮脂分泌會失控？ 💚 #常見導致皮脂失控的因素 #頭皮出油、#發炎、#掉髮 的背後，往往與以下 #內在狀態失衡有關： ⚠️ #長期生活或工作壓力 ⚠️ #飲食失衡 ⚠️ #熬夜、#失眠 ⚠️ #荷爾蒙波動：如月經失調、多囊性卵巢等 ⚠️ #慢性發炎：當免疫系統長期活化，就容易導致慢性發炎 ⚠️ #頭皮流汗、悶熱環境容易滋生病菌 若需長期戴安全帽，建議內襯務必清潔，否則就像穿著從不洗的襪子一樣，容易造成病菌孳生。 當失衡長期存在，會發生什麼事？ 如果這些問題持續未解，身體會出現以下連鎖反應： ⚠️ 皮脂分泌異常並氧化 ⚠️ 毛孔堵塞、壞菌滋生 ⚠️ 頭皮發炎、毛囊受壓迫 ⚠️ 最終導致掉髮問題惡化 📌 想改善頭皮，不能只靠洗髮精 如果你只是想「換個洗髮精」來解決掉髮問題，就像期待「換牙膏」能治好牙周病一樣——並不實際。 ❣️ 真正的改善，需要從內在調整體質與生活方式，找出皮脂失控的原因，才能穩定頭皮環境，讓掉髮不再反覆惡化。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【如何知道自己有無慢性食物過敏呢？檢測比猜測更準確】 🧡當身體長期處於慢性發炎狀態，卻找不到明顯誘因時，透過「#慢性食物過敏檢測」，可以幫助找出可能的過敏原，並進行飲食調整： ✅ 確認 #食物過敏原：找出哪些食物持續引發免疫反應，導致發炎加重，影響 #毛囊健康。 ✅ 評估 #腸道黏膜健康：了解 #腸道是否因慢性發炎受損，影響 #營養吸收 與 #毛囊修復能力。 ✅ 提供 #個人化飲食調整方案：減少免疫負擔，#改善過敏 相關症狀，進一步提升 #毛髮健康。 👩‍⚕️ 結語：#慢性食物過敏，#別讓它悄悄影響你的健康與髮量 🤔許多人會問：「我需要做慢性食物過敏檢測嗎？」這並非單純「需要」或「不需要」的問題，而是當身體產生不適時，我們可能沒有意識到真正的來源，甚至根本不知道身體正受到影響。如果你長期有 #落髮、#疲勞、#腸胃不適、#皮膚問題 等症狀，建議進一步評估是否與 #慢性過敏 或 #腸道健康失衡 有關。 👨‍⚕️ 當身體不適影響到生活時，我們往往難以察覺它與飲食的關聯。透過詳細的健康評估與檢測，能更準確找到問題根源，進一步改善長期困擾的健康與落髮狀況。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【為何總是疲倦、脹氣、掉髮？ 一張圖了解慢性食物過敏對身體的影響】 對食物敏感所產生的慢性發炎，主要來自於IgG抗體。 #引發慢性發炎成因：#飲食習慣、#壓力、#慢性疾病、#環境、#氣候、#老化 甚至 #體質 等。 👩‍⚕️ 正常情況下，人體對於慢性發炎具有耐受性，導致症狀時有時無或不易察覺。當負擔累積超過臨界值時、生活壓力大或是體狀況不佳時，就可能引起種種不明原因的病痛。 👉檢測主要目的是找出日常生活飲食中，是否含有可能引起慢性發炎的品項。 如果身體長期處在慢性發炎，積年累月的結果，可能會影響健康。💥 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【免疫失衡與落髮的隱藏因素——慢性食物過敏的影響】 在日常生活中，許多人能夠輕易察覺「急性食物過敏」，因為症狀通常會立即發生，例如喉嚨腫脹、蕁麻疹或嚴重過敏反應。然而，較少人意識到「#慢性食物過敏」的存在。這類過敏屬於「延遲性反應」，症狀可能在數小時甚至數天後才出現，並且隨著時間堆疊，對身體造成長期影響，包括慢性發炎、免疫失衡，甚至導致落髮。 👩‍⚕️ #慢性食物過敏如何影響身體與毛囊健康？ 1⃣. 慢性發炎與免疫失衡 慢性過敏的來源不僅包括環境因素（如塵蟎、黴菌、花粉），還包括 #日常飲食中長期反覆攝取的食物。當身體不耐受某些食物時，#免疫系統會持續被刺激，#產生低度慢性發炎，影響皮膚、呼吸道、能量代謝、腸道健康 等多個層面。這種長期的免疫反應，可能進一步影響毛囊的生長週期，導致 #頭髮變細、易斷，甚至加重落髮問題。 2⃣. 皮膚發炎與頭皮健康受損 慢性過敏會促使體內「#發炎性細胞激素」（如IL-6、TNF-α）增加，使皮膚產生紅腫、發癢、油脂分泌異常，導致痘痘、蕁麻疹、濕疹等問題。當這些發炎反應影響頭皮時，可能導致 #頭皮敏感、#發炎，甚至 #加速毛囊退化。此外，若腸道屏障受損（#腸漏症），未完全消化的食物蛋白可能滲透進入血液，進一步引發免疫反應，加劇頭皮炎症與落髮。 3⃣. 呼吸道過敏與毛囊營養供應受限 部分食物（如乳製品、小麥、堅果）可能 #誘發IgG相關的慢性過敏反應，導致氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎。當身體處於長期發炎狀態時，#會優先調動能量去應對發炎，而非支持毛囊生長，導致毛髮營養供應不足。此外，某些食物（如發酵食品、海鮮）可能影響體內組織胺代謝，加重過敏反應，進一步影響毛囊健康。 4⃣. 慢性疲勞、能量代謝下降與落髮 #長期發炎影響粒線體功能，使能量產生受阻，導致疲勞、無力、腦霧。當能量供應不足時，身體會優先確保心臟、腦部等重要器官運作，而毛囊作為「非必要組織」，容易因為營養與能量供應不足而進入休止期，導致頭髮生長停滯或脫落。此外，免疫壓力會影響腎上腺功能與皮質醇調控，導致壓力荷爾蒙（皮質醇）長期升高，進而影響雄性激素分泌，加重雄性禿 問題。 5⃣. 腸胃健康失衡與營養吸收障礙 #慢性過敏可能破壞腸道黏膜屏障，導致消化不良、腹脹、腹瀉或便秘，進一步影響營養吸收與免疫調控。當腸道吸收功能受損，與頭髮健康密切相關的營養素（如鐵、鋅、維生素D、維生素B群、蛋白質）無法充分吸收，會導致 #髮質變差、髮量減少，甚至引發 #圓禿（Alopecia Areata）。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
#圓禿 個案回饋： 圓禿的本質不是頭髮出了問題，而是身體 #免疫系統 發出的警訊！！！ / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
💡您知道嗎？我們身體所需的營養與氧氣是透過血液循環運送到全身各個部位。如果血液循環不佳，氧氣與營養便無法充分輸送，導致細胞生長與代謝變得遲緩。同時，由於血流不足或代謝低下，身體無法產生足夠的熱能，體溫因此下降。而當體溫降低時，體內的酵素活性也會減弱，如同低溫下的機械運轉變慢，影響食物的消化、分解與吸收，使營養攝取受阻，無法合成身體所需的物質。 長期處於血液循環不良與營養供應不足的狀態，可能會引發各種健康問題，包括落髮、疲勞、腸胃不適（如腹瀉或便秘）、頭痛，甚至手腳冰冷、代謝變差、肥胖、免疫力下降與自律神經失衡等。維持良好的血液循環與適當的體溫，有助於促進新陳代謝，讓身體恢復自然健康的狀態。 / 📢 想改善落髮？先從根本調整體質，讓身體自己修復，才能真正遠離反覆掉髮！ 💪✨ 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #頭皮注射 #頭皮專用雷射健髮 #個別化營養調理 #精準生化檢驗
#圓禿 不只是掉髮，而是免疫系統的警 #圓禿 不只是掉髮，而是免疫系統的警訊！⚠️ 💡 掉髮 ≠ 單純的頭皮問題，圓禿其實是免疫系統的失衡！ 在門診中，常聽到患者問： 🔹「為什麼我是掉頭髮，治療方式卻是營養調理？」 🔹「圓禿不治療，頭髮會自己長回來嗎？」 其實，圓禿的本質並不是頭髮出了問題，而是免疫系統發出的警訊！ 📌 圓禿的真正原因？ 圓禿（Alopecia Areata）是一種自體免疫疾病，當免疫系統錯誤攻擊毛囊，會導致髮量突然減少，甚至影響全身毛髮。 ✅ 影響圓禿的因素包含： ✔ 基因影響：有家族病史者，免疫系統穩定性較低。 ✔ 環境因素：污染、重金屬、化學物質等擾亂免疫系統。 ✔ 壓力 & 睡眠：慢性壓力、作息混亂會加重免疫失衡。 ✔ 營養不均：維生素A、D、E、K、鐵、B群缺乏，使毛囊修復困難。 ✔ 腸道健康：食物過敏、腸道發炎可能長期刺激免疫系統。 💡 圓禿 ≠ 一般掉髮，治療方式也不同！ 🔸 雄性禿 👉 DHT影響毛囊，導致髮際線後退、頭頂稀疏。 🔸 休止期落髮 👉 壓力、營養不足、內分泌變化引起的大量掉髮，可逆性高。 🔸 圓禿 👉 免疫系統失衡，錯誤攻擊毛囊，導致局部或全頭掉髮。 只遠離壓力，真的能讓毛髮長回來嗎？ ⚠️ 壓力只是引爆因子，不是唯一原因！ ✅ 降低發炎、補充關鍵營養，才能真正幫助毛髮恢復。 ✅ 調整腸道健康、內分泌平衡，改善免疫失衡狀況。 ✅ 外在治療（如塗藥、類固醇）只能短暫改善，內在調理才是關鍵！ 🔹 圓禿的核心不是「頭髮」，而是「免疫系統」！ 與其只關心「頭髮能不能長回來」，更重要的是讓身體回歸健康，當免疫系統穩定時，毛囊自然會恢復運作，頭髮也會重新生長。 📢 想改善圓禿？先從根本調整體質，讓身體自己修復，才能真正遠離反覆掉髮！ 💪✨ 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #頭皮注射 #頭皮專用雷射健髮 #個別化營養調理 #精準生化檢驗
#陳郁喬營養健康管理師 「遠離壓力， #陳郁喬營養健康管理師 「遠離壓力，圓禿自然就會好？真的這麼簡單嗎？」 #圓禿 #個案分享 🎯落髮已經不是『老了才會有』的事！ 💡很多年輕人都以為落髮是年長者的專利，結果發現20多歲、30出頭，髮際線早就悄悄後退了... 🫣 精準檢測不同於傳統健康檢查，後者主要用於篩查已發生的疾病，如糖尿病、高血壓或肝腎功能異常。而「精準檢測」則專注於功能失衡，透過分析代謝、內分泌、營養、免疫與腸胃等系統的細微變化，找出潛在的健康風險。 長期的功能失衡可能不會立即表現為疾病，但會逐漸削弱身體的適應與修復能力，最終導致慢性病或其他健康問題。 / 有想改善落髮的人，建議先來諮詢唷! 感謝 #健康最前線 受邀上節目 #落髮預防 #禿頭 #精準檢測#由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
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