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頭皮QA大哉問

為什麼頭皮特別門診治療圓禿的方式與皮膚科不同?

by hsiaoyin 2023-09-12
2023-09-12 0 評論
480

為什麼頭皮特別門診治療圓禿的方式與皮膚科不同?

1. 多數患有 圓禿 的患者在過來我們頭皮特別門診之前都曾經接受過皮膚科醫生的建議治療,例如口服免疫抑制調節藥物、外用類固醇藥膏或類固醇注射等治療方式。在來到頭皮門診時,很多患者已經發現這些治療方式未能改善問題。因此,我們不需再提供相同的治療方式。

2. 圓禿是一種自體免疫系統失調的情況,即免疫系統錯誤地將個體的毛囊器官視為外來物質,導致免疫系統攻擊自身毛囊,引發異常脫髮。在我們的門診治療中,我們會詳細了解落髮病程,並根據個案情況提供治療建議,包括頭皮微量營養素治療、調整飲食和生活方式(排除抗發炎食物)、學習壓力管理、補充所需營養素、識別潛在誘發因素以治療和預防再發作。我們的目標不是抑制或刺激免疫系統,而是調整和平衡免疫系統。

對於治療圓禿,值得注意的是:“醫藥有極限,營養是關鍵”。當患者僅僅通過改善日常飲食方式,自己為自己付出努力,照顧自己,都能夠感受到身體的好轉。

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#由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家

 
為什麼頭皮特別門診治療圓禿的方式與皮膚科不同?
為什麼頭皮特別門診治療圓禿的方式與皮膚科不同?
圓禿 落髮治療BA

【圓禿落髮治療回饋分享】

❣️我們謝謝您的分享與信任,也再次感謝您將落髮問題治療託付給我們。🥰

👨‍⚕️主治醫師:陳怡誠醫師
💁🏻‍♀️頭皮門診健管師:陳郁喬

延伸閱讀:

自體免疫疾病為何會造成落髮?
我的圓禿跟無法入睡有關?
是否您也認為肌少症與重症肌無力症是相同問題,只是程度輕重不一呢?
壓力影響的疾病有哪些?為何會影響落髮?
了解什麼是落髮問題治療
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了解什麼是 頭皮專用雷射與PRP治療
大家都知道臉可以打雷射,你知道頭皮也可以嗎?

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【年紀大了就會有「老人味」?其實氣味,反映的是你內臟的代謝狀況】

很多人以為「老人味」是自然老化的現象,甚至覺得這是無法避免的事。但我們想提醒您:氣味,不只是年紀的問題,更是內臟代謝機能狀態的訊號燈。🚨

🤔試想一下:一輩子吃下來的食物、每天使用的牙齒、腸胃的蠕動速度,還有肝臟與腎臟日復一日的代謝工作——這些「內臟器官」不像房子或車子,出了問題可以拆開清洗或更換零件,但它們同樣會堆積廢物、逐漸老化☠️😱

🔧 車子開久了要進廠保養,房子住久了得翻修管線
👤 那麼我們的身體,只靠三餐正常、能吃能睡,就是保養嗎?🤔

💡 #身體異味的來源,常與這些代謝問題有關:
1️⃣ #口氣變重:可能與胃酸分泌不足、消化力下降,或腸道有害菌增多有關。
2️⃣ #頭味(頭皮味):來自皮脂分泌旺盛、黴菌(如馬拉色菌)過度生長,或洗頭頻率不夠。
3️⃣ #體味變重、皮膚有悶臭感:可能是肝臟解毒負荷過大,代謝廢物改由皮膚排出。
4⃣ #排便不順、屁味明顯:#腸道菌相失衡、毒素累積時間拉長,都會讓氣味更明顯。
5⃣ #汗味變酸、異常濃重:汗液中的脂肪酸與皮膚菌交互作用,也與代謝與腸胃消化能力相關。

💜 想改善氣味,從「#內在保養」做起:
✔ #調整腸道菌相:多攝取蔬菜纖維、天然發酵食物,必要時在專業建議下補充益生菌。
✔ 減少高油、高糖與加工食品:#降低肝臟負擔,避免產生過多代謝廢物與異味物質。
✔ #維持順暢排便:避免便祕導致毒素重吸收,讓腸道、皮膚與氣味都輕鬆不少。
✔ #補充抗氧化營養素:如維生素C、E、鋅、硒等,有助清除體內氧化廢物與異味分子。
✔ #睡眠充足、#適度運動、#情緒平穩:代謝與修復不只靠吃,還需要身心的良好平衡。⚖️

🚦 小提醒:
⚠ 體味、口氣、頭皮氣味、私密處氣味,往往是身體內部健康的「訊號燈」。

當氣味突然變重或異常,不一定只是外部清潔問題,更可能是腸胃、肝臟或整個體內代謝功能出了狀況。💥

🧡 溫馨叮嚀:
若你有 #慢性疲勞、#異常掉髮、#腸胃不適 或 #氣味改變 等困擾,別輕忽!這些往往是代謝失衡與營養不足的警訊。
👩‍⚕️ 建議及早與專業團隊討論,透過營養調整、生活習慣優化與必要檢測,從根本改善身體內在環境。👌

正如「#雄性禿不只是男性專利」,氣味也不是年齡的專屬標籤。
別再說「年紀大了就會這樣」,其實——氣味可以改變,而改變從了解你的內臟代謝開始。‼

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#落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ 
#由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【你也怕吃油嗎?──最常被問的脂肪誤會一次解答!】

🧒「我幾乎不吃油,這樣比較不會胖吧?」
👩🏻‍🦰「我都買無油沙拉,吃得很清淡,可是皮膚還是很乾……」
👨「我有膽固醇問題,家人都叫我少吃油。」

這些話,是我們在落髮諮詢與營養健康諮詢中經常都會聽到的對話。
不管是為了瘦身、膽固醇、三高,還是「清淡飲食」的好習慣,許多人都選擇「少油」或「不碰油」,甚至長期避免任何看得見的脂肪。

但你知道嗎?這樣做,不僅容易讓身體進入慢性飢餓狀態,還可能引發更多你意想不到的健康失衡。🫢

今天,就讓我們一起認識你應該知道的——#膳食脂肪的健康真相。

❣膳食脂肪不是壞東西,它是你健康的必要營養素!

所謂「膳食脂肪」,泛指我們從食物中攝取的油脂與脂質類營養素,其中主要成分是三酸甘油酯(triglycerides),在體內被分解為脂肪酸與甘油,參與身體多項關鍵功能。

💚 脂肪不是發胖的元兇,它反而是:
👉 身體的修復材料 + 抗發炎的工具 + 荷爾蒙的來源!

🧡 為什麼你不能沒有膳食脂肪?
1️⃣ 幫助吸收 #脂溶性維生素:沒有油,維生素 A、D、E、K 難以吸收,影響視力、骨頭、免疫、凝血。
2️⃣ #製造荷爾蒙:包括女性荷爾蒙、睪固酮、皮質醇,沒有脂肪原料就無法正常分泌。
組成細胞膜與神經系統 Omega-3 是腦細胞與免疫細胞的必要成分,影響情緒、專注、免疫力。
3️⃣ #提供穩定能量:每克脂肪提供 9 大卡,能延長飽足感、穩定血糖、不易暴飲暴食。
4⃣  #幫助抗發炎與自體免疫平衡:好油(如 #魚油、#亞麻籽油)轉化為抗發炎物質,幫助免疫修復。
5⃣ #保護神經與器官:油脂是內臟與神經的天然防護墊,幫助維持體溫、減少外力傷害。

🧡 你是不是吃太少油?這些訊號要注意:
⚠️ 月經不規則、荷爾蒙失調
⚠️ 皮膚乾燥、脫皮、容易過敏
⚠️ 情緒不穩、注意力不集中
⚠️ 容易疲倦、免疫力變差
⚠️ 排便困難、脂溶性維生素缺乏
⚠️ 吃很多卻總覺得餓、不滿足

❣ 不是越清淡越健康,關鍵是油的「質」與「比例」
‼ 很多人以為:「只要是植物油就很健康。」

👉但事實是——油脂之間有很大的營養落差!

💜 現代人常見的油脂失衡:
⚠️ 外食常用大豆油、玉米油、葵花油(Omega-6 過多)
⚠️ 缺乏魚類、堅果、亞麻籽(Omega-3 不足)
⚠️ 長期下來,Omega-6 : Omega-3 比例失衡(超過10:1,甚至20:1),會造成慢性發炎、過敏、免疫失衡

✅ 理想比例建議:
Omega-6 : Omega-3 建議控制在 4:1 以下,2:1 更佳👌
(參考:Simopoulos, A.P., Biomedicine & Pharmacotherapy, 2002)

💙如何選好油建議:
✅ 改用橄欖油、酪梨油、芥花油等單元不飽和脂肪酸
✅ 多攝取深海魚、亞麻籽、核桃、奇亞籽,補充 Omega-3
✅ 每天適量堅果與種子(非油炸),攝取天然好脂肪
❌ 避免氫化油、人造奶油、反覆油炸食品
 ❗ 不需要一滴油都不碰,而是聰明選油、不過量

👩‍⚕️ 結語:油吃對,比少吃更重要

🔖不論你的出發點是減重、三高、皮膚問題或免疫失調,長期「過度限油」其實是慢性發炎與荷爾蒙失衡的推手之一。

❌ 你不是因為吃油而變胖
❗ 而是因為吃錯油、油質不均、血糖波動與生活壓力。

想健康瘦、調荷爾蒙、抗老又抗發炎?從選對脂肪開始,就是最根本的保養。

若您有相關困擾,歡迎與營養師或醫師討論,找出屬於您的「好油平衡」生活方式。🫶

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【掉髮的問題從未停過——你真的知道自己為什麼掉頭髮嗎?🤓】
近年來,越來越多人有「#掉髮」的問題。只要搜尋關鍵字、滑社群,就會看到琳瑯滿目的廣告推播:從 #咖啡因洗髮精、聲稱厲害的 #養髮精華液,到捷運看板或公車的 #雷射帽 廣告、#植髮診所 介紹,甚至最近熱門的 #外泌體 產品。
❓ 但面對這麼多資訊與選擇,你是否也曾困惑:哪種方法適合或需要從哪裡開始調整?🤔
🔥 其實,掉髮往往是「#身體內在失衡」的反映。
許多就診者以為自己可能是「#油脂分泌旺盛」、「#遺傳」、「#壓力」、「年紀到了」,但事實上,掉髮背後的原因,往往不只有一種,甚至與 #身體長期的失衡有關。
在臨床上,我們看到各種不同年齡與生活型態的人,都可能因為身體調節失衡而出現掉髮,包括:
⚠️ #長期壓力 與 #作息不規律,導致自律神經、#免疫系統與荷爾蒙軸紊亂
⚠️ 飲食精緻、攝取不足,加上腸胃吸收力差,使毛囊缺乏修復所需的原料
⚠️ #睡眠品質不佳,導致夜間生長激素與修復機制無法正常啟動
⚠️ #體內氧化壓力過高,讓毛囊進入「提早老化」的狀態
⚠️ #肝臟與腸道代謝負擔過重,影響整體修復與排毒功能
這些身體的警訊,可能早已從頭皮與髮絲悄悄開始顯現。🫨
來看兩個真實案例,您或許會有共鳴:
ㄧ位是一名大學生,正在準備健身比賽🏋️‍♂️。
他看診時表示 #掉髮量驟增,#頭皮明顯出油,雖然身體看起來結實健康,但實際檢測發現:血清鐵蛋白與鋅明顯偏高,壓力荷爾蒙過高,顯示身體處於過度消耗狀態😲
過度訓練與不對稱的補充,讓毛囊在無形中承受壓力,影響生長週期。
另一位是職場上的高階主管👩‍💻,工作忙碌、經常出差、吃飯都可能需要邊吃邊開會。
頭皮治療時她說:「希望落髮治療可以有效率一點,因爲我真的沒有太多時間。」
初期她對療程步調感到焦急,甚至開玩笑說她是否來到「佛系」診所?直到報告出來,才真正理解問題的複雜性:
⚠️ 黃體生成素與濾泡刺激素失衡
⚠️ 腎上腺素活性不足
⚠️ 抗氧化維生素明顯缺乏
⚠️ 腸道菌叢失衡、真菌偏高
這些都與她長期高壓與飲食不規律有關,也說明為什麼短期的洗髮精、營養品或口服藥效果有限。
如果你也曾經有以下狀況:
1️⃣ 換過很多洗髮精,掉髮情況還是反覆😩
2️⃣ 吃了營養品、保健食品,但效果不明顯😔
3️⃣ 做過 #頭皮護理、#頭皮注射、雷射,但撐不了多久又掉😞
🫵 那可能不是你不夠努力,而是沒有找到到真正的原因,解決根本問題。
💚 真正的治療方向應該是:
1️⃣ 釐清影響毛囊的內在因素(如營養、壓力、內分泌與代謝)
2️⃣ 重啟身體自我修復與再生的能力,而非僅止於外用產品
3️⃣ 用客觀數據做為依據,再選擇最適合自己的調整方式
❣️ 不是每個掉髮都需要植髮;也不是每一種掉髮都能用一瓶洗髮精解決。
有時候,頭髮掉落是身體在說:
「🥱我累了,你該停下來調整內在了!」
如果你正在面對掉髮,或長期困擾於髮量變少、不再生長,也許值得問問自己:
「我的身體,是不是正在經歷某種程度的耗損或失衡?🥀」
👩‍⚕️修復的過程急不得,但只要方向正確,慢慢調整,改變,就有機會發生。
—
你是否也曾經歷類似的掉髮困擾?
歡迎留言或私訊分享,我們一起找到對的解法。
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【為什麼頭皮會發炎?是洗髮精的問題嗎?】

這是在門診中經常被問到的問題。

聽到這樣的提問,我常會聯想到另一個場景:
「為什麼會有牙菌斑或牙周病?是因為牙膏用錯了嗎?」🤔

如果你聽到這句話,會怎麼想?

💚 事實上,不論是牙齦發炎還是頭皮發炎,都不是單靠「外用產品」就能完全解決的問題。

如果你經常出現頭皮出油異常、紅腫發癢、掉髮變多,那就不只是洗髮精的問題了。

🔍 常見的處理方式,為什麼效果有限?
面對頭皮出油或掉髮,多數人會嘗試以下方式:
1️⃣ 不斷更換洗髮精
2️⃣ 頭皮去角質
3️⃣ 服用抑制油脂分泌的藥物

這些方法在短期內,可能讓你感覺頭皮比較乾爽、癢感減輕、油膩感退去——但很快就會「打回原形」。🥲

🤔 為什麼❓

因為這些方式只處理了表面的「油」,卻沒解決身體為什麼不斷分泌過多油脂的根本問題。

這些方法短期見效,但長期可能對頭皮造成反效果:

1️⃣ 清潔力太強的洗髮精
⚠️ 當下清爽,但皮脂膜受損、頭皮變乾,身體補償性分泌更多油。
2️⃣ 過度去角質
⚠️ 頭皮屏障被破壞,菌叢失衡,紅腫癢反而加劇。
3️⃣ 抑制油脂分泌的藥物
⚠️ 雖然有效,但可能讓頭皮變薄、乾癢、變得更敏感。

💚 油脂不是敵人,是保護的第一道防線

其實油脂本身不是壞事,它是保護頭皮與毛囊的重要屏障。
問題不在於「有油」,而在於 #為什麼皮脂分泌會失控?

💚 #常見導致皮脂失控的因素
#頭皮出油、#發炎、#掉髮 的背後,往往與以下 #內在狀態失衡有關:

⚠️ #長期生活或工作壓力
⚠️ #飲食失衡
⚠️ #熬夜、#失眠
⚠️ #荷爾蒙波動:如月經失調、多囊性卵巢等
⚠️ #慢性發炎:當免疫系統長期活化,就容易導致慢性發炎
⚠️ #頭皮流汗、悶熱環境容易滋生病菌
若需長期戴安全帽,建議內襯務必清潔,否則就像穿著從不洗的襪子一樣,容易造成病菌孳生。

當失衡長期存在,會發生什麼事?

如果這些問題持續未解,身體會出現以下連鎖反應:
⚠️ 皮脂分泌異常並氧化
⚠️ 毛孔堵塞、壞菌滋生
⚠️ 頭皮發炎、毛囊受壓迫
⚠️ 最終導致掉髮問題惡化

📌 想改善頭皮,不能只靠洗髮精

如果你只是想「換個洗髮精」來解決掉髮問題,就像期待「換牙膏」能治好牙周病一樣——並不實際。

❣️ 真正的改善,需要從內在調整體質與生活方式,找出皮脂失控的原因,才能穩定頭皮環境,讓掉髮不再反覆惡化。

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【如何知道自己有無慢性食物過敏呢?檢測比猜測更準確】

🧡當身體長期處於慢性發炎狀態,卻找不到明顯誘因時,透過「#慢性食物過敏檢測」,可以幫助找出可能的過敏原,並進行飲食調整:

✅ 確認 #食物過敏原:找出哪些食物持續引發免疫反應,導致發炎加重,影響 #毛囊健康。
✅ 評估 #腸道黏膜健康:了解 #腸道是否因慢性發炎受損,影響 #營養吸收 與 #毛囊修復能力。
✅ 提供 #個人化飲食調整方案:減少免疫負擔,#改善過敏 相關症狀,進一步提升 #毛髮健康。

👩‍⚕️ 結語:#慢性食物過敏,#別讓它悄悄影響你的健康與髮量

🤔許多人會問:「我需要做慢性食物過敏檢測嗎?」這並非單純「需要」或「不需要」的問題,而是當身體產生不適時,我們可能沒有意識到真正的來源,甚至根本不知道身體正受到影響。如果你長期有 #落髮、#疲勞、#腸胃不適、#皮膚問題 等症狀,建議進一步評估是否與 #慢性過敏 或 #腸道健康失衡 有關。

👨‍⚕️ 當身體不適影響到生活時,我們往往難以察覺它與飲食的關聯。透過詳細的健康評估與檢測,能更準確找到問題根源,進一步改善長期困擾的健康與落髮狀況。

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【為何總是疲倦、脹氣、掉髮? 一張圖了解慢性食物過敏對身體的影響】

對食物敏感所產生的慢性發炎,主要來自於IgG抗體。
#引發慢性發炎成因:#飲食習慣、#壓力、#慢性疾病、#環境、#氣候、#老化 甚至 #體質 等。

👩‍⚕️ 正常情況下,人體對於慢性發炎具有耐受性,導致症狀時有時無或不易察覺。當負擔累積超過臨界值時、生活壓力大或是體狀況不佳時,就可能引起種種不明原因的病痛。

👉檢測主要目的是找出日常生活飲食中,是否含有可能引起慢性發炎的品項。
如果身體長期處在慢性發炎,積年累月的結果,可能會影響健康。💥

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【免疫失衡與落髮的隱藏因素——慢性食物過敏的影響】

在日常生活中,許多人能夠輕易察覺「急性食物過敏」,因為症狀通常會立即發生,例如喉嚨腫脹、蕁麻疹或嚴重過敏反應。然而,較少人意識到「#慢性食物過敏」的存在。這類過敏屬於「延遲性反應」,症狀可能在數小時甚至數天後才出現,並且隨著時間堆疊,對身體造成長期影響,包括慢性發炎、免疫失衡,甚至導致落髮。

👩‍⚕️ #慢性食物過敏如何影響身體與毛囊健康?

1⃣. 慢性發炎與免疫失衡
慢性過敏的來源不僅包括環境因素(如塵蟎、黴菌、花粉),還包括 #日常飲食中長期反覆攝取的食物。當身體不耐受某些食物時,#免疫系統會持續被刺激,#產生低度慢性發炎,影響皮膚、呼吸道、能量代謝、腸道健康 等多個層面。這種長期的免疫反應,可能進一步影響毛囊的生長週期,導致 #頭髮變細、易斷,甚至加重落髮問題。

2⃣. 皮膚發炎與頭皮健康受損
慢性過敏會促使體內「#發炎性細胞激素」(如IL-6、TNF-α)增加,使皮膚產生紅腫、發癢、油脂分泌異常,導致痘痘、蕁麻疹、濕疹等問題。當這些發炎反應影響頭皮時,可能導致 #頭皮敏感、#發炎,甚至 #加速毛囊退化。此外,若腸道屏障受損(#腸漏症),未完全消化的食物蛋白可能滲透進入血液,進一步引發免疫反應,加劇頭皮炎症與落髮。

3⃣. 呼吸道過敏與毛囊營養供應受限
部分食物(如乳製品、小麥、堅果)可能 #誘發IgG相關的慢性過敏反應,導致氣喘、慢性咳嗽、過敏性鼻炎。當身體處於長期發炎狀態時,#會優先調動能量去應對發炎,而非支持毛囊生長,導致毛髮營養供應不足。此外,某些食物(如發酵食品、海鮮)可能影響體內組織胺代謝,加重過敏反應,進一步影響毛囊健康。

4⃣. 慢性疲勞、能量代謝下降與落髮
#長期發炎影響粒線體功能,使能量產生受阻,導致疲勞、無力、腦霧。當能量供應不足時,身體會優先確保心臟、腦部等重要器官運作,而毛囊作為「非必要組織」,容易因為營養與能量供應不足而進入休止期,導致頭髮生長停滯或脫落。此外,免疫壓力會影響腎上腺功能與皮質醇調控,導致壓力荷爾蒙(皮質醇)長期升高,進而影響雄性激素分泌,加重雄性禿 問題。

5⃣. 腸胃健康失衡與營養吸收障礙
#慢性過敏可能破壞腸道黏膜屏障,導致消化不良、腹脹、腹瀉或便秘,進一步影響營養吸收與免疫調控。當腸道吸收功能受損,與頭髮健康密切相關的營養素(如鐵、鋅、維生素D、維生素B群、蛋白質)無法充分吸收,會導致 #髮質變差、髮量減少,甚至引發 #圓禿(Alopecia Areata)。

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#圓禿 個案回饋:
圓禿的本質不是頭髮出了問題,而是身體 #免疫系統 發出的警訊!!!

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💡您知道嗎?我們身體所需的營養與氧氣是透過血液循環運送到全身各個部位。如果血液循環不佳,氧氣與營養便無法充分輸送,導致細胞生長與代謝變得遲緩。同時,由於血流不足或代謝低下,身體無法產生足夠的熱能,體溫因此下降。而當體溫降低時,體內的酵素活性也會減弱,如同低溫下的機械運轉變慢,影響食物的消化、分解與吸收,使營養攝取受阻,無法合成身體所需的物質。

長期處於血液循環不良與營養供應不足的狀態,可能會引發各種健康問題,包括落髮、疲勞、腸胃不適(如腹瀉或便秘)、頭痛,甚至手腳冰冷、代謝變差、肥胖、免疫力下降與自律神經失衡等。維持良好的血液循環與適當的體溫,有助於促進新陳代謝,讓身體恢復自然健康的狀態。

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