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  • 營養健康小教室頭皮QA大哉問

    頭髮一直掉，補充蛋白質、鐵、鋅、生物素就可能解決落髮的困擾嗎?

    by hsiaoyin 2024-05-20
    2024-05-20
  • 頭皮QA大哉問

    女性落髮症狀頭髮變細、頭頂頭髮變少、頭皮出油多就是雄性禿嗎？女性落髮治療四大重點

    by hsiaoyin 2024-05-02
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    我不太喜歡喝白開水，喝咖啡、茶或無糖飲料可以嗎？

    by hsiaoyin 2024-04-18
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    圓禿該如何選擇治療方式呢？

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    原來這會傷腎？是不是也都是你/妳愛吃的？？

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    生髮產品真的可以解決你的雄性禿問題嗎?

    by hsiaoyin 2024-03-19
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    身體問題出在哪？ 三餐有吃飽，保健食品、睡眠也沒少，還是感覺疲累!!

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    by hsiaoyin 2024-02-22
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    真怡營養功能醫學門診 主治醫師介紹

    by hsiaoyin 2024-02-06
    2024-02-06
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    2025-05-20

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  真怡頭皮暨營養功能醫學門診是綜合性的治療門診中心，專注於解決落髮問題。我們不僅注重頭皮健康，更強調全面的身體健康改善。治療方針包括處理疾病或改善身體慢性發炎情況，提供適當的營養支持，並促進良好的血液循環和新陳代謝。治療落髮問題的方法綜合運用功能醫學、精準生化檢測、個人化營養點滴、頭皮專用雷射治療、頭皮注射以及植髮手術，旨在提供治標、治本的療程，以實現長期且綜合的治療效果。 

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真怡頭皮暨營養功能醫學門診

scalp_hairloss
你以為 #圓禿 只是 #掉頭髮 而已嗎？ 其實它是 #免疫系統失衡 的警訊！ 來聽聽 #健康管理師 #陳郁喬， 用近十年的實務經驗， 帶您從功能醫學角度理解—— 為什麼圓禿不只是頭髮的問題！ / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【#基因不等於宿命，就如命天定，運可改】 1. 👉 認識自己：從「知道」到「了解」 「參加今天的 #台灣精準預防醫學學會 研討論壇，我深切感受到：基因提供我們一份『健康使用說明書』，但真正的操作權，#掌握在後天生活習慣中。」 2. 🧬 #基因 ≠ 宿命：生活方式很關鍵 🔖最新研究指出：基因約解釋20–30%的壽命差異，而其餘70–80%由生活方式與環境決定。 🔖Nature Medicine報告：使用多達50萬人資料分析，發現生活與環境因素對死亡風險的解釋力高達17％，而基因僅約2％。 🔖BMJ Evidence‑Based Medicine指出：健康生活可抵銷62%基因影響，並可能延長壽命約5年。 3. 💪 後天努力可以如何著手呢？整理四大重點 1⃣ #代謝與營養 🌟均衡飲食🥗、攝取足量蛋白質🍝🥚、避免偏食 2⃣ #生活習慣 🌟規律運動🏃‍♀⛹️‍♂️、睡對時間🛏🕙、遠離菸酒🈲🍻 3⃣ #抗發炎／#抗氧化 🌟多吃天然抗氧化食物（莓果🫐、堅果、深綠色蔬菜）🥦 4⃣ #腸道健康 🌟維護菌相平衡，是營養吸收與免疫調節的關鍵。🍀 💕～跟我們真怡頭皮暨營養功能醫學門診的朋友們分享😘 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【頭皮反覆長痘痘、掉髮？——從你說的症狀出發，找出身體發出的警訊】 🗣【你說的情況】 👩「我的頭皮一直反覆長痘痘，掉髮也是一直反覆。」 👩‍⚕️ 我詢問：「家人有沒有一樣的情況？」 👩 你說：「弟弟跟妹妹會長痘痘，但都是長在臉，我是長在頭皮。」 當我分享另一位掉髮個案，因為症狀反覆，我們安排了慢性食物過敏原檢測，結果發現她對許多日常食物有慢性過敏反應。 👩你立刻回應說：「對耶，我妹妹有注意到她喝牛奶就容易長痘痘！」 👩‍⚕️ 我開玩笑說：「牛奶是母牛給小牛喝的，不是給人類喝的～」 這些都是很重要的身體訊號，我們不能忽略。 ❣ 雖然痘痘長的位置不同，本質卻是一樣的 ✨頭皮、臉部、背部都是皮膚的一部分。 🌟不論痘痘長在哪個部位，都代表身體在對某些內在因素發炎反應，這些因素可能是： 💛#慢性食物敏感或腸道問題 ✅ 牛奶、小麥、蛋、大豆、堅果等常見食物 ✅ 引發延遲性過敏反應（非立即性） ✅ 表現為：痘痘、掉髮、疲勞、腸胃不適、異位性皮膚炎等 💛#腸漏或消化吸收障礙 ✅ 腸道屏障破損 → 未消化完全的食物進入血液 ✅ 產生慢性發炎與免疫混亂 → 表現在皮膚、頭皮或毛囊發炎 💛#營養與壓力交互影響 ✅ 缺乏維生素A、E、鋅、必需脂肪酸 ✅ 慢性壓力、睡眠不足，會讓皮膚油脂分泌失調、毛囊環境不穩定 👩‍⚕️我們可以怎麼做？ 1️⃣ 建議先開始「#飲食與症狀記錄」 持續記錄至少 2 週，有助於找出你個人可能的觸發因子🧐 記錄內容包括： ✅ 每天吃了哪些食物（特別是乳製品、蛋、小麥、油炸物、糖） ✅ 頭皮痘痘的位置、大小、紅腫、搔癢情形 ✅ 掉髮量（洗頭、起床後枕頭上） ✅ 腸胃反應（腹脹、排便情況） ✅ 睡眠與情緒壓力狀況 ➡️🔖 這是非常重要的第一步，有助於判斷是否與飲食、壓力、腸道有關。 2️⃣ 若症狀反覆，建議安排進一步檢查 可以考慮以下檢測，釐清根源： ❣檢測項目： ✅#慢性食物過敏原（IgG）：找出延遲性發炎的食物敏感因子 ✅#腸道健康檢測 ：檢視腸漏、菌群失衡、腸道發炎 ✅#壓力荷爾蒙分析（皮質醇）：了解壓力對皮膚與掉髮的影響 ✅#抗氧化維生素分析：確認鋅、維生素A、E等是否不足 👩‍⚕️臨床經驗回饋 很多頭皮反覆痘痘、掉髮個案，經常在調整飲食與找出慢性發炎因子後，皮膚改善、掉髮減少。 不只是用藥或換洗髮精，而是從「#源頭」改善發炎體質。 📍提醒 💜頭皮痘痘、掉髮反覆，不只是皮膚的問題，而是身體反映：發炎、過勞、需要被調整。」 💜從 #飲食、#腸道、#壓力 與 #營養 這四大面向切入，才能真正穩定體質，讓頭皮回到健康狀態。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
#從落髮看健康——這條路上，要感謝每一份肯定，也感謝那些尚未被肯定的回饋😘 在落髮治療的路上，我們選擇專注，不只對症，更要治本。 我們關注的，從來不只是掉了多少頭髮，而是努力精準找出背後的根源。🔑 當個案因異常落髮或頭皮不適來到我們面前，我們看到的不只是外觀症狀。 臨床上的豐富經驗，讓我們能從頭髮與頭皮的訊號，看見身體更深層的健康失衡。👨‍⚕️ 👉曾有一位出現頭皮困擾的個案，我們發現她的問題，除了與 #頻繁染髮 引起的 #皮膚發炎 有關，也涉及 #營養不均衡。不僅出現 #貧血現象，連鐵蛋白也異常偏高；體內 #壓力荷爾蒙 指數明顯飆升，調節壓力反應的 DHEAS 荷爾蒙也明顯失調。 當這些失衡線索一一被我們找出後，個案的家人仍堅持再到大醫院做檢查。那一刻，我心裡浮現的念頭是：醫院當然是處理疾病的地方，但對於那些尚未構成明確疾病、卻已悄然失衡的健康訊號，醫院能給出的，往往只是：「再觀察看看吧。」😮‍💨 曾經我們的團隊門診設立於台安醫院，如今轉至抗衰老診所持續服務。醫院與診所的性質不同，但我們的臨床經驗與檢測實力，反而更加成熟與全面。 💚然而，僅因我們身在「診所」，即使已明確指出問題根源，也常被建議：「還是去大醫院看看比較保險。」這樣的反應，總讓我心中五味雜陳。🙄🫤🫥 但也正是這樣的過程，讓我更加確定要在這個領域持續努力。💪 醫病關係，除了建立在信任，更需要一份難得的緣分。🫶 👩‍⚕️ 所以，我想把這份心情記錄下來。記下每一次堅持背後的初衷，也提醒自己： ❣️即使不是每個人都能馬上理解我們的努力，只要我們看見了那些尚未被察覺的健康訊號，這份工作就值得。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【年紀大了就會有「老人味」？其實氣味，反映的是你內臟的代謝狀況】 很多人以為「老人味」是自然老化的現象，甚至覺得這是無法避免的事。但我們想提醒您：氣味，不只是年紀的問題，更是內臟代謝機能狀態的訊號燈。🚨 🤔試想一下：一輩子吃下來的食物、每天使用的牙齒、腸胃的蠕動速度，還有肝臟與腎臟日復一日的代謝工作——這些「內臟器官」不像房子或車子，出了問題可以拆開清洗或更換零件，但它們同樣會堆積廢物、逐漸老化☠️😱 🔧 車子開久了要進廠保養，房子住久了得翻修管線 👤 那麼我們的身體，只靠三餐正常、能吃能睡，就是保養嗎？🤔 💡 #身體異味的來源，常與這些代謝問題有關： 1️⃣ #口氣變重：可能與胃酸分泌不足、消化力下降，或腸道有害菌增多有關。 2️⃣ #頭味（頭皮味）：來自皮脂分泌旺盛、黴菌（如馬拉色菌）過度生長，或洗頭頻率不夠。 3️⃣ #體味變重、皮膚有悶臭感：可能是肝臟解毒負荷過大，代謝廢物改由皮膚排出。 4⃣ #排便不順、屁味明顯：#腸道菌相失衡、毒素累積時間拉長，都會讓氣味更明顯。 5⃣ #汗味變酸、異常濃重：汗液中的脂肪酸與皮膚菌交互作用，也與代謝與腸胃消化能力相關。 💜 想改善氣味，從「#內在保養」做起： ✔ #調整腸道菌相：多攝取蔬菜纖維、天然發酵食物，必要時在專業建議下補充益生菌。 ✔ 減少高油、高糖與加工食品：#降低肝臟負擔，避免產生過多代謝廢物與異味物質。 ✔ #維持順暢排便：避免便祕導致毒素重吸收，讓腸道、皮膚與氣味都輕鬆不少。 ✔ #補充抗氧化營養素：如維生素C、E、鋅、硒等，有助清除體內氧化廢物與異味分子。 ✔ #睡眠充足、#適度運動、#情緒平穩：代謝與修復不只靠吃，還需要身心的良好平衡。⚖️ 🚦 小提醒： ⚠ 體味、口氣、頭皮氣味、私密處氣味，往往是身體內部健康的「訊號燈」。 當氣味突然變重或異常，不一定只是外部清潔問題，更可能是腸胃、肝臟或整個體內代謝功能出了狀況。💥 🧡 溫馨叮嚀： 若你有 #慢性疲勞、#異常掉髮、#腸胃不適 或 #氣味改變 等困擾，別輕忽！這些往往是代謝失衡與營養不足的警訊。 👩‍⚕️ 建議及早與專業團隊討論，透過營養調整、生活習慣優化與必要檢測，從根本改善身體內在環境。👌 正如「#雄性禿不只是男性專利」，氣味也不是年齡的專屬標籤。 別再說「年紀大了就會這樣」，其實——氣味可以改變，而改變從了解你的內臟代謝開始。‼ / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【你也怕吃油嗎？──最常被問的脂肪誤會一次解答！】 🧒「我幾乎不吃油，這樣比較不會胖吧？」 👩🏻‍🦰「我都買無油沙拉，吃得很清淡，可是皮膚還是很乾……」 👨「我有膽固醇問題，家人都叫我少吃油。」 這些話，是我們在落髮諮詢與營養健康諮詢中經常都會聽到的對話。 不管是為了瘦身、膽固醇、三高，還是「清淡飲食」的好習慣，許多人都選擇「少油」或「不碰油」，甚至長期避免任何看得見的脂肪。 但你知道嗎？這樣做，不僅容易讓身體進入慢性飢餓狀態，還可能引發更多你意想不到的健康失衡。🫢 今天，就讓我們一起認識你應該知道的——#膳食脂肪的健康真相。 ❣膳食脂肪不是壞東西，它是你健康的必要營養素！ 所謂「膳食脂肪」，泛指我們從食物中攝取的油脂與脂質類營養素，其中主要成分是三酸甘油酯（triglycerides），在體內被分解為脂肪酸與甘油，參與身體多項關鍵功能。 💚 脂肪不是發胖的元兇，它反而是： 👉 身體的修復材料 + 抗發炎的工具 + 荷爾蒙的來源！ 🧡 為什麼你不能沒有膳食脂肪？ 1️⃣ 幫助吸收 #脂溶性維生素：沒有油，維生素 A、D、E、K 難以吸收，影響視力、骨頭、免疫、凝血。 2️⃣ #製造荷爾蒙：包括女性荷爾蒙、睪固酮、皮質醇，沒有脂肪原料就無法正常分泌。 組成細胞膜與神經系統 Omega-3 是腦細胞與免疫細胞的必要成分，影響情緒、專注、免疫力。 3️⃣ #提供穩定能量：每克脂肪提供 9 大卡，能延長飽足感、穩定血糖、不易暴飲暴食。 4⃣ #幫助抗發炎與自體免疫平衡：好油（如 #魚油、#亞麻籽油）轉化為抗發炎物質，幫助免疫修復。 5⃣ #保護神經與器官：油脂是內臟與神經的天然防護墊，幫助維持體溫、減少外力傷害。 🧡 你是不是吃太少油？這些訊號要注意： ⚠️ 月經不規則、荷爾蒙失調 ⚠️ 皮膚乾燥、脫皮、容易過敏 ⚠️ 情緒不穩、注意力不集中 ⚠️ 容易疲倦、免疫力變差 ⚠️ 排便困難、脂溶性維生素缺乏 ⚠️ 吃很多卻總覺得餓、不滿足 ❣ 不是越清淡越健康，關鍵是油的「質」與「比例」 ‼ 很多人以為：「只要是植物油就很健康。」 👉但事實是——油脂之間有很大的營養落差！ 💜 現代人常見的油脂失衡： ⚠️ 外食常用大豆油、玉米油、葵花油（Omega-6 過多） ⚠️ 缺乏魚類、堅果、亞麻籽（Omega-3 不足） ⚠️ 長期下來，Omega-6 : Omega-3 比例失衡（超過10:1，甚至20:1），會造成慢性發炎、過敏、免疫失衡 ✅ 理想比例建議： Omega-6 : Omega-3 建議控制在 4：1 以下，2：1 更佳👌 （參考：Simopoulos, A.P., Biomedicine & Pharmacotherapy, 2002） 💙如何選好油建議： ✅ 改用橄欖油、酪梨油、芥花油等單元不飽和脂肪酸 ✅ 多攝取深海魚、亞麻籽、核桃、奇亞籽，補充 Omega-3 ✅ 每天適量堅果與種子（非油炸），攝取天然好脂肪 ❌ 避免氫化油、人造奶油、反覆油炸食品 ❗ 不需要一滴油都不碰，而是聰明選油、不過量 👩‍⚕️ 結語：油吃對，比少吃更重要 🔖不論你的出發點是減重、三高、皮膚問題或免疫失調，長期「過度限油」其實是慢性發炎與荷爾蒙失衡的推手之一。 ❌ 你不是因為吃油而變胖 ❗ 而是因為吃錯油、油質不均、血糖波動與生活壓力。 想健康瘦、調荷爾蒙、抗老又抗發炎？從選對脂肪開始，就是最根本的保養。 若您有相關困擾，歡迎與營養師或醫師討論，找出屬於您的「好油平衡」生活方式。🫶 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【掉髮的問題從未停過——你真的知道自己為什麼掉頭髮嗎？🤓】 近年來，越來越多人有「#掉髮」的問題。只要搜尋關鍵字、滑社群，就會看到琳瑯滿目的廣告推播：從 #咖啡因洗髮精、聲稱厲害的 #養髮精華液，到捷運看板或公車的 #雷射帽 廣告、#植髮診所 介紹，甚至最近熱門的 #外泌體 產品。 ❓ 但面對這麼多資訊與選擇，你是否也曾困惑：哪種方法適合或需要從哪裡開始調整？🤔 🔥 其實，掉髮往往是「#身體內在失衡」的反映。 許多就診者以為自己可能是「#油脂分泌旺盛」、「#遺傳」、「#壓力」、「年紀到了」，但事實上，掉髮背後的原因，往往不只有一種，甚至與 #身體長期的失衡有關。 在臨床上，我們看到各種不同年齡與生活型態的人，都可能因為身體調節失衡而出現掉髮，包括： ⚠️ #長期壓力 與 #作息不規律，導致自律神經、#免疫系統與荷爾蒙軸紊亂 ⚠️ 飲食精緻、攝取不足，加上腸胃吸收力差，使毛囊缺乏修復所需的原料 ⚠️ #睡眠品質不佳，導致夜間生長激素與修復機制無法正常啟動 ⚠️ #體內氧化壓力過高，讓毛囊進入「提早老化」的狀態 ⚠️ #肝臟與腸道代謝負擔過重，影響整體修復與排毒功能 這些身體的警訊，可能早已從頭皮與髮絲悄悄開始顯現。🫨 來看兩個真實案例，您或許會有共鳴： ㄧ位是一名大學生，正在準備健身比賽🏋️‍♂️。 他看診時表示 #掉髮量驟增，#頭皮明顯出油，雖然身體看起來結實健康，但實際檢測發現：血清鐵蛋白與鋅明顯偏高，壓力荷爾蒙過高，顯示身體處於過度消耗狀態😲 過度訓練與不對稱的補充，讓毛囊在無形中承受壓力，影響生長週期。 另一位是職場上的高階主管👩‍💻，工作忙碌、經常出差、吃飯都可能需要邊吃邊開會。 頭皮治療時她說：「希望落髮治療可以有效率一點，因爲我真的沒有太多時間。」 初期她對療程步調感到焦急，甚至開玩笑說她是否來到「佛系」診所？直到報告出來，才真正理解問題的複雜性： ⚠️ 黃體生成素與濾泡刺激素失衡 ⚠️ 腎上腺素活性不足 ⚠️ 抗氧化維生素明顯缺乏 ⚠️ 腸道菌叢失衡、真菌偏高 這些都與她長期高壓與飲食不規律有關，也說明為什麼短期的洗髮精、營養品或口服藥效果有限。 如果你也曾經有以下狀況： 1️⃣ 換過很多洗髮精，掉髮情況還是反覆😩 2️⃣ 吃了營養品、保健食品，但效果不明顯😔 3️⃣ 做過 #頭皮護理、#頭皮注射、雷射，但撐不了多久又掉😞 🫵 那可能不是你不夠努力，而是沒有找到到真正的原因，解決根本問題。 💚 真正的治療方向應該是： 1️⃣ 釐清影響毛囊的內在因素（如營養、壓力、內分泌與代謝） 2️⃣ 重啟身體自我修復與再生的能力，而非僅止於外用產品 3️⃣ 用客觀數據做為依據，再選擇最適合自己的調整方式 ❣️ 不是每個掉髮都需要植髮；也不是每一種掉髮都能用一瓶洗髮精解決。 有時候，頭髮掉落是身體在說： 「🥱我累了，你該停下來調整內在了!」 如果你正在面對掉髮，或長期困擾於髮量變少、不再生長，也許值得問問自己： 「我的身體，是不是正在經歷某種程度的耗損或失衡？🥀」 👩‍⚕️修復的過程急不得，但只要方向正確，慢慢調整，改變，就有機會發生。 — 你是否也曾經歷類似的掉髮困擾？ 歡迎留言或私訊分享，我們一起找到對的解法。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【為什麼頭皮會發炎？是洗髮精的問題嗎？】 這是在門診中經常被問到的問題。 聽到這樣的提問，我常會聯想到另一個場景： 「為什麼會有牙菌斑或牙周病？是因為牙膏用錯了嗎？」🤔 如果你聽到這句話，會怎麼想？ 💚 事實上，不論是牙齦發炎還是頭皮發炎，都不是單靠「外用產品」就能完全解決的問題。 如果你經常出現頭皮出油異常、紅腫發癢、掉髮變多，那就不只是洗髮精的問題了。 🔍 常見的處理方式，為什麼效果有限？ 面對頭皮出油或掉髮，多數人會嘗試以下方式： 1️⃣ 不斷更換洗髮精 2️⃣ 頭皮去角質 3️⃣ 服用抑制油脂分泌的藥物 這些方法在短期內，可能讓你感覺頭皮比較乾爽、癢感減輕、油膩感退去——但很快就會「打回原形」。🥲 🤔 為什麼❓ 因為這些方式只處理了表面的「油」，卻沒解決身體為什麼不斷分泌過多油脂的根本問題。 這些方法短期見效，但長期可能對頭皮造成反效果： 1️⃣ 清潔力太強的洗髮精 ⚠️ 當下清爽，但皮脂膜受損、頭皮變乾，身體補償性分泌更多油。 2️⃣ 過度去角質 ⚠️ 頭皮屏障被破壞，菌叢失衡，紅腫癢反而加劇。 3️⃣ 抑制油脂分泌的藥物 ⚠️ 雖然有效，但可能讓頭皮變薄、乾癢、變得更敏感。 💚 油脂不是敵人，是保護的第一道防線 其實油脂本身不是壞事，它是保護頭皮與毛囊的重要屏障。 問題不在於「有油」，而在於 #為什麼皮脂分泌會失控？ 💚 #常見導致皮脂失控的因素 #頭皮出油、#發炎、#掉髮 的背後，往往與以下 #內在狀態失衡有關： ⚠️ #長期生活或工作壓力 ⚠️ #飲食失衡 ⚠️ #熬夜、#失眠 ⚠️ #荷爾蒙波動：如月經失調、多囊性卵巢等 ⚠️ #慢性發炎：當免疫系統長期活化，就容易導致慢性發炎 ⚠️ #頭皮流汗、悶熱環境容易滋生病菌 若需長期戴安全帽，建議內襯務必清潔，否則就像穿著從不洗的襪子一樣，容易造成病菌孳生。 當失衡長期存在，會發生什麼事？ 如果這些問題持續未解，身體會出現以下連鎖反應： ⚠️ 皮脂分泌異常並氧化 ⚠️ 毛孔堵塞、壞菌滋生 ⚠️ 頭皮發炎、毛囊受壓迫 ⚠️ 最終導致掉髮問題惡化 📌 想改善頭皮，不能只靠洗髮精 如果你只是想「換個洗髮精」來解決掉髮問題，就像期待「換牙膏」能治好牙周病一樣——並不實際。 ❣️ 真正的改善，需要從內在調整體質與生活方式，找出皮脂失控的原因，才能穩定頭皮環境，讓掉髮不再反覆惡化。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
【如何知道自己有無慢性食物過敏呢？檢測比猜測更準確】 🧡當身體長期處於慢性發炎狀態，卻找不到明顯誘因時，透過「#慢性食物過敏檢測」，可以幫助找出可能的過敏原，並進行飲食調整： ✅ 確認 #食物過敏原：找出哪些食物持續引發免疫反應，導致發炎加重，影響 #毛囊健康。 ✅ 評估 #腸道黏膜健康：了解 #腸道是否因慢性發炎受損，影響 #營養吸收 與 #毛囊修復能力。 ✅ 提供 #個人化飲食調整方案：減少免疫負擔，#改善過敏 相關症狀，進一步提升 #毛髮健康。 👩‍⚕️ 結語：#慢性食物過敏，#別讓它悄悄影響你的健康與髮量 🤔許多人會問：「我需要做慢性食物過敏檢測嗎？」這並非單純「需要」或「不需要」的問題，而是當身體產生不適時，我們可能沒有意識到真正的來源，甚至根本不知道身體正受到影響。如果你長期有 #落髮、#疲勞、#腸胃不適、#皮膚問題 等症狀，建議進一步評估是否與 #慢性過敏 或 #腸道健康失衡 有關。 👨‍⚕️ 當身體不適影響到生活時，我們往往難以察覺它與飲食的關聯。透過詳細的健康評估與檢測，能更準確找到問題根源，進一步改善長期困擾的健康與落髮狀況。 / 👨‍⚕️ 如果您對落髮、營養調理或健康管理有疑問 歡迎預約諮詢👉 🟢台北 02-2752-6349 臺北市敦化南路一段216號10樓 #頭皮特別門診 #真怡營養功能醫學門診 #落髮問題 #健康評估 交給我們 ~ #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #免疫落髮治療 #個別化營養調理
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