減少塑膠製品使用：改善慢性發炎並助於減少落髮問題

在門診進行落髮問診時，我經常注意到求診者隨身攜帶瓶裝水。了解他們的日常生活習慣時，我通常會詢問是否經常食用塑膠袋裝的熱食或飲用瓶裝水。

大多數人表示，雖然這不是每天的習慣，但由於便利性或外食的需求，這種情況也相當普遍。

在改善落髮問題的建議中，我會提醒求診者儘量避免或減少使用塑膠製品來盛裝食物或水。這不僅是考慮到塑膠微粒子可能對身體內分泌系統造成干擾，引發免疫系統反應，進而導致慢性炎症的健康風險，同時也是因為塑膠污染對環境的傷害不容忽視。

最近，我在大愛電視台「日日有新知」節目中看到一段關於「塑膠瓶裝水」中含有多少塑膠微粒的短片，內容十分值得參考。我建議大家也可以觀看，以進一步了解這個議題的重要性。