產後落髮保養建議

【產後落髮保養建議】

產後落髮保養建議 1.梳頭：在日常生活中經常頭皮梳頭，可促進頭皮血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，刺激毛囊生長。 2.營養均衡：一般產後身材較豐滿，有人會急於變回苗條身材，不當的快速減重會讓營養失衡導致頭髮不易長回。 無論是坐月子期間或已經坐完月子，產後半年內的婦女要多休養，在進補方面，只要把握「依照自己的體質進行進補」，盡量避免過寒或刺激性食物。在虛寒的體質下，飲食、作息都要恰當，不應過度勞累，就會有效避免掉髮的情況發生。 3.利用時間休息、避免體力透支：產後要學習及照顧寶寶、生活作息很難維持正常、面對許多大小壓力，仍然要盡量爭取時間休息。 4.頭皮專用雷射健髮：可幫助產後毛囊恢復 頭皮門診健管師陳郁喬整理 #頭皮特別門診 #張祺璋醫師團隊 #落髮問題 交給我們 #由落髮看健康 #全方位頭皮護理 #全方位頭皮專家 #產後落髮 #產後掉髮 #產後落髮保養 #頭皮雷射 #梳頭 #營養均衡 #充足睡眠 #好好休息